SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK: ÇİKOLATALI FINDIKLI HURMA TARİFİ

                                                                                 

  Herkese merhabalar, bugünlerde sağlıklı atıştırmalıkları satın almak yerine kendim yapmayı tercih ediyorum. Bunlardan bir tanesi üstte resmini gördüğünüz üzere Çikolatalı Fındıklı Hurma tarifi. Yapılışı basit lezzeti ise şahane. Ben genelde sütlü ve bitter çikolata ile yapıyorum ve içine de çoğunlukla kavrulmuş tuzsuz fındık nadiren de kavrulmuş tuzsuz badem kullanıyorum. Dileyen farklı kuruyemişlerle, çikolata çeşitleriyle veya HURMA yerine kayısı ile de deneyebilir. Malzemeler:

  ●500 gram Hurma ( Hurmanın kalitesi önemli; ucuz ve kalitesiz olmamasına özen gösterin)

    ●100 gram kadar tuzsuz kavrulmuş fındık içi

     ● 240 gram Bitter/ Sütlü ya da herhangi bir çikolata. (Küvertür veya damla çikolata kullanacaksınız katı kakao yağı ile çikolatasını bulunacak kıvama getirebilirsiniz)

Yapılışı: Hurmaların dışında kalın kabuklar varsa elimizle hafif soyuyoruz, hurmaları yıkamıyoruz. Hurmaların çekirdeklerini çıkarıyoruz. makeuparfume ( Dileyen bu çekirdekleri yıkayıp kavurup elektrikli öğütücüde öğütlerek Hurma kahvesi yapabilir.)

Çikolatayı benmari usulü eritiyoruz. *(bir tabağa cikolataları kırıp, kaynamış sıcak su tabağa değmeyecek şekilde)

Çekirdeklerini çıkardığımız hurmalar içine 2 adet fındık koyup sıkıca kapatıyoruz ve benmari usulü erittiğimiz çikolataya bulayıp yağlı kağıt üstüne alıyoruz. Kısa sürede çikolata donuyor, yaz aylarında olduğumuz için buzdolabında muhafaza edebilir; kahvelerinizin yanında keyifle tüketebilirsiniz. Herkese mutlulukla sağlıkla dolu günler. :)

Bana ulaşmak isterseniz.

Mail: perfemma@gmail.com 

İnstagram: instaguzellik 

Twitter : makeuparfume

Facebook: makeuparfume

Nivea Leke Giderici Serumlar: Cellular Luminous 630 Antispot & Nivea Hyaluron Cellular Filler Review

Nivea'nın Cellular Luminous 630 Antispot leke giderici serumu çıktığında önce kendisi sonra fiyati dikkatimi çekmişti. Nivea Hyaluron Cellular Filler Anti Pigmentflecken Serumunu daha önce uzun süreli kullanmış ve etkisini gözlemlediğim için yeni çıkan Luminous 630u merak edip aldım tabi bu alışverişimde iki yazdır çoğu zaman güneş koruyucu kullanmadan guneşlendiğim için dudak üstünde oluşan güneş lekelerim de etkili oldu.

Cilt serumları normalde gece uyumadan önce kullanılır ancak bu ikiliyi sabah kullandığım günlerde oldu. Dudak üstü haricinde leke sorunum olmadığı için yeni çıkan Nivea Luminous 630'u dudak üstümde kullandım. Nivea Hyaluron Cellular Filler'ı ise cildimi nemlendirmesi ve lekelenmeye karşı önlem amacıyla yüzümün geri kalan bölgelerinde kullandım.

Kullanıcı yorumuma geçersem:

☆ İkisinin de kivam ve yoğunluğu güzel. Hyaluron Cellular filler daha beyaz ve nemlendirme açısından daha etkili hissettirdi.

☆Yoğun bir parfüm kokusu olmamakla birlikte ikisi de birbirinden farklı ve güzel kokuyor.

☆Fiyat olarak Luminous 630 iki kat daha pahalı.

☆Etki kıyaslaması yapacak olursam Hyaluron Cellular Fillerda 2.kutudan sonra bariz leke azalmalarını gözlemlemiştim. Luminous 630 un ise birinci kutusu bitmek üzere ve bu yeni ürünü daha hızlı sonuç almak isteyenler için veya benim gibi yoğun lekelenme olan yerler için ayrıca uygulayacaklara tavsiyemdir. 

Sevgiyle kalın.

BURUN ESTETİĞİ VE GÜZELLİK HAKKINDA

    Bilindiği gibi günümüzde güzellik standartları her gün değişmekte. Görsel olarak bizi yoran, ruhsal veya bedensel sağlığımızı ilgilendiren konularda gerektiğinde başvurulabilecek seçeneklerden biri de estetik operasyon. Üstelik güzellik kavramının cinsiyete bağlı olmaktan çıkması; bu alanda uzman kuruluşların ve doktor sayılarının da artması ile birlikte kadınlar kadar erkekler de sıkça memnun olmadığı noktalarla ilgili operasyonlara başvurmakta. Kadın veyahut erkek hiç farketmez, bir başkasına benzemek uğruna estetik bağımlısı haline gelmemek ve yapay bir görüntü olmamak kaydıyla bedenimizde bizi rahatsız eden bölgelerimizle ilgili operasyonların gayet doğal bir tercih olduğunu düşünüyorum. 

 Estetiksel açıdan özellikle yüzün odak noktasında yer alan burun ise gerek sağlık (Kıkırdak kayması, geniz eti, sonradan meydana gelen düşme çarpma gibi nedenlerden dolayı oluşan şekilsel bozulmalar vs.) gerekse görsellik açısından farklı teknikler kullanılarak estetik operasyonlara sıkça konu olan organlarımızdan biri. Eminim sizler de benim gibi, hünerli ve profesyonel eller tarafından yapılan burun estetiği ile sert bir yüz ifadesinin nasıl yumuşadığına ve profil duruşunu nasıl ggüzelleştirdiğine günlük yaşamda ve sosyal medyadaki paylaşımlarda sıkça rastlamaktasınız.

    Eğer ki sağlık açısından ya da görsel açıdan sizi ve gözünüzü yoran bir görüntü nedeniyle burun estetiği düşünüyorsanız; tavsiyem size ait değilmiş gibi duran yapay bir görüntüye sahip bir burun profili yerine doktorunuzla görüşeceğiniz ilk konu dudağınız ile burun ucunuz arasındaki mesafenin sağlandığı ve yüzün en boy oranına göre yüzünüzde minicik durmayan, en doğal görünüme sahip bir burun olsun. Ek olarak operasyonu gerçekleştirecek doktorunuzun Rinoplasti ( Rhinoplasty) alanında uzman ve tecrübeli olmasına, operasyonunuzun gerçekleştirileceği sağlık kuruluşunun hijyen ve diğer koşullarına ön görüşme aşamasında dikkat etmenizi tavsiye ederim. 

   Nihayetinde karar alma sürecinde çevrenizden olumsuz ve ameliyattan sonrası hakkında korkunç yorumlar da almanız olası; ancak her bünyenin iyileşme serüveni ve her bireyinde acı eşiği farklıdır. Her ne sebepten olursa olsun; burun estetiği operasyonu kararı aldıysanız olumsuz yorumlara odaklanmadan ve sürecin harika geçeceğini ve tam olarak istediğiniz görselliğe kavuşacağınızı düşünerek masaya yatmanızı öneririm. 

 Sevgiler... 

Artık Evinizde Glikoz Seviyenizi Parmak Delmeden Ölçebilirsiniz!

    İlk kez kan grubumu öğrenmek için test yaptırdığımda parmağımdan kan alınmıştı. Birinci seferde iğneyle parmağımı delmeye çalıştıklarında kan çıkmayınca, iki üç dört derken beşinci deneme de kan grubu testim için yeterli olan bir damla kana ulaşılabilmişti. Bir damla kan için bu kadar parmak delme işlemine maruz kalmak bile bir nebze de olsa diyabetle yaşayanları anlamamda benim için etkili bir deneyimdi. 

      Bu arada, üniversite dönemime kadar çevremdeki diyabet sorunu yaşayanların yaş grubu 50 + olduğu için hep belirli yaş üzerindekilerde görüldüğünü zannederdim. Öyle olmadığını, okuldan bir arkadaşım diyabet iğnesine başladığında anladım. Erken teşhisin önemini bildiğim için ara ara kan verip, doktorumdan kanımdaki glikoz seviyelerini ölçmek için yapılan açlık kan şekeri testi, tokluk kan şekeri testi, HbA1c testi, hormon ve vitamin değerlerimle ilgili bilgi alıyorum. Uzun zaman aralıklarıyla bunu yaptırdığım için bu durum diyabetle yaşayan ve sürekli kontrol altında tutmak için parmak delme yöntemini kullanan arkadaşım kadar hayat kalitemi etkilemiyor.

     Neyse ki, her gün gelişen teknolojiyle birlikte sağlık alanında da hem hayatı kolaylaştıran hem de hayat kurtaran ürünlerin arasına artık diyabetle yaşayanların hayat kalitesini yükselten ve kandaki glikoz seviyesini parmak delmeye gerek kalmadan ölçen bir cihaz katıldı. FreeStyle Libre şeker ölçümü yapan cihazın sadece kolun üst arka kısmına uygulanan küçük sensörünü hem okuyucuyla hem de uygulama ile okutarak glikoz seviyesini ölçmesi yanında, gün içerisinde ki çıkma ve düşme seviyelerinin cihaz yazılımında saklanabiliyor olması ve grafikler halinde görülebilmesi hekiminizin de gerektiğinde bu değerleri inceleyebilmesi adına işlevselliğini kat kat artıran özelliklerinden sadece bir kaçı. Diğer özellikleri için ise LibreSensor’ un sitesinden detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz. Sevgiler...

Dünyaca Ünlü Güneş Gözlüğü Markalarında Indirimli Alışveriş Zamanı

Bu sıcak havalar devam ederken sıcak mı sıcak bir indirim haberi vermek istedim.

Benim özellikle tasarımlarına  bayıldığım Dolce Gabbana, Ray-ban, Emporio Armani, Burberry, Guess, Furla, Gucci, Polaroid, Osse, Fendi Police, Carrera gibi dünyaca ünlü güneş gözlüklerini bir arada bulabileceginiz Solaris'in alışveriş sitesinde şu an dünyaca ünlü güneş gözlüklerinde  şahane indirimler mevcut.  

Tarzıma hitap eden ve üstte saydığım markalar dışında kadın, erkek, çocuklar için sayamayacağım kadar çok ünlü ve farklı tasarimlara sahip markalari bir arada https://www.shopsolaris.com/tr_tr/ de bulabilirsiniz. 

Ücretsiz kargo ve 60 gün içinde iade seçeneğinin de mevcut olması da istenilen markaya kolayca ulaşamayan ve benim gibi internetten alışverişi daha çok tercih edenler için en güzel tarafı. Bir yandan Solaris sitesindeki birbirinden güzel güneş gözlüklerine göz atarken sizlere de keyifli bir hafta diliyorum. 

Yurt Dışı İngilizce Kurslarını İyi Araştırın!

Artık çok sayıda kişi yabancı dil eğitimi almak için yurt dışına gitmeyi planlıyor. İngilizce eğitimi en çok tercih edilen seçenek olduğunu belirtebiliriz. Elbette yurtdışı İngilizce kursları fiyat bakımından farklı bütçeleri gerektiriyor. Ancak mutlaka yüksek rakamlardan oluşan bir bütçe ayırmanız gerekmediğini de belirtelim. Gayet makul ücretlerle yabancı dil eğitimi alabileceğiniz eğitim kursları da bulunuyor. Sadece detaylı bir araştırma ile bu kursları keşfetmeniz gerekir.

Yurtdışında Dil Okullarının Süreleri

Öncelikle dil okuluna başlamak için eylül ya da ekim dönemini beklemek gerektiği düşünülüyor. Fakat bu bilgi doğru değildir. Her dönemde yabancı dil eğitimi almak için başvuru yapabiliyorsunuz. Eğitim süreleri ise hangi kursu tercih ettiğinize göre değişkenlik gösterebiliyor. Genel olarak bu sürenin kısa dönem olması durumunda 2 hafta olduğunu belirtebiliriz. Ancak 24 haftaya kadar uzayabilen yabancı dil eğitim süreleri de bulunuyor. Yaz mevsiminde 3 ila 4 haftada bir kurs düzenlendiği için başvuru yapmanızın ardından uzun süre beklemeniz gerekmiyor. Öğrenciler yaz tatillerini yurtdışında yabancı dil eğitimi almak için değerlendirebilirler.

Yurtdışında yabancı dil eğitimi konusunda en çok merak edilen sorulardan biri de yabancı dil bilgisinde kanıtlamak için bir belgeye ihtiyaç duyulup duyulmadığıdır. Yurtdışında eğitim almak için mutlaka belirli bir yabancı dil bilgisine sahip olmanız istenmiyor. Dolayısıyla yabancı dil bilginizi kanıtlamanız için sizden herhangi bir belge de istenmiyor. Başvuru yapmak için hazırlamanız gereken belgeler arasında böyle bir evrak bulunmadığını belirtelim.

Yurt Dışında Yabancı Dil Eğitiminin Koşulları Neler? 

Hangi koşullarda yurtdışında yabancı dil eğitimi alabileceğiniz konusunda en güncel bilgilere ulaşmak isterseniz hemen şimdi zaman kaybetmeden ICES Turkey internet sitesine tıklayabilirsiniz. Bu sitede yabancı dil eğitimi için gerekli olan koşullar ya da başvuru sürecinde neler yapmanız gerektiği gibi pek çok farklı bilgiye pratik bir şekilde ulaşabiliyorsunuz. Bununla birlikte yaşam masrafları için ne kadar bütçe ayrılması gerektiği gibi özellikle ailenizi yakından ilgilendiren konularda da bilgi sahibi olabilirsiniz. Tüm bilgileri bir arada değerlendirerek yurtdışında yabancı dil eğitimi almanın sizin için cazip olup olmadığına kolaylıkla karar verebilirsiniz.   

Bel Çantası Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

 Çanta modelleri arasından tercih yaparken bazı unsurlara dikkat etmek gerekiyor. Hem bu çantaların kullanım konforunda faydalanabilmek hem de uzun süre sorunsuz bir şekilde kullanabilmek için öncelikle nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda bilgi sahibi olmalısınız. Söz konusu bel çantaları olduğunda dikkat etmeniz gereken unsurlar biraz daha fazla olabiliyor. Çünkü kadınlar için bel çantası kullanım konforu bakımından çok daha fazla önem taşıyor. Peki, seçim yaparken neleri göz önünde bulundurmalısınız?

Kaliteye Dikkat! 

Öncelikle seçtiğiniz çanta modelinin kaliteli materyaller kullanılarak üretilmiş olması gerekiyor. Kalitesiz ürünler uzun kullanım ömrü sunamaz ve çok kısa bir süre içerisinde çeşitli sorunlar yaşayabilirsiniz. Aynı zamanda kalitesiz ürünlerin estetik açıdan daha çok şık görünmediğini belirtmek gerekir. Bu nedenle malzemenin kalitesi öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken unsur oluyor.

Stilinize Uygun mu?

 Bel çantaları arasından tercih yaparken dikkat etmeniz gereken bir diğer unsur da çanta modelinin stilinize uygun olup olmadığıdır. Tarzınızı tamamlayan ve mutlaka uygun olan bir modele yönelmelisiniz. Örneğin otantik bir giyim tarzına sahipseniz seçtiğiniz ürün modelinin de etnik desenlerle dizayn edilmiş bir tasarım olmasında fayda var. Keza klasik ya da spor giyim tarzına uygun olan çanta modellerine de yönelebilirsiniz ancak bu defa stil konusunda sıkıntı yaşayabilirsiniz.

 Moda ve Trendler! 

Elbette dikkatle gözden geçirmeniz gereken unsurlar arasında moda ve trendler de bulunuyor. Seçtiğiniz tasarımların trendlere uygun olması demode bir görünüm sergilemekten sizi kurtarır. Dolayısıyla moda ve trendleri de gözden geçirmeniz gerektiği aşikar. Her yeni sezon öncesinde trendler değişebiliyor ve çok daha farklı trendler söz konusu olabiliyor.

 Bu arada geniş bir model seçeneği yelpazesi görmek isterseniz Coquet internet sitesine tıklayabilirsiniz. Bu sitede sadece modaya ve trendlere uygun olan modeller kullanıma sunuluyor. Haliyle seçenekleri değerlendirirken bu kıstası göz önünde bulundurmanıza gerek kalmıyor. Renk ve desen bakımından da geniş bir seçenek yelpazesinin sunulduğunu söyleyebiliriz. Fiyatlar oldukça makul seviyede tutulduğu için fiyat konusunda da herhangi bir endişe yaşamanıza gerek kalmıyor. En iyisi siz bu siteye tıklayarak modellere kendiniz göz atın!